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安くカロリー摂取したい

インフルのせいで体重減った

インフル大流行のビックウェーブに乗っかって、3,4日寝込んでいた

まあ帰宅後、手を洗わずに鼻をほじりまくったせいなんですけどね。自己責任です

インフルにかかると食欲不振にもなるので、体重がごっそり減った

1週間で53㎏→51㎏まで減りました

ちなみに俺は治験でも生計を立てている、いわばプロ治験者なのだが

まだ一回しかやってないんですが

治験で合格できる基準の一つに、BMI値がある。
自分は54㎏以上ないと、基準に満たさない。
というわけで体重が減ってしまった現在、体重を戻そうとしているのだが、なかなか戻らない

デブ活しているわけですね

食費は抑えたいが、食べ物は外で調達せねばならない

週6で12時間労働しているので、昼食と夕食は外で調達せねばならない

普通に吉野家とかで食べればいいじゃないですか

1食に300円とか使ってられるか!
昼食と夕食あわせて、300円くらいに抑えたい

そんな無茶な

ちなみに1㎏太るためには、消費カロリーより7500キロカロリー余分に取らないといけない。
自分は1日の消費カロリーが1500キロカロリーなので、
一日2000キロカロリー摂取すれば一か月で2㎏太ることができる

一日2000キロカロリーですか… 
朝食で500キロカロリーを摂取したとしても、
残りの1500キロカロリーを300円で調達しなければならないんですね・・・
しかも自炊等は無しで。結構限定されてきます

安くカロリーを摂取できるもの

そんなわけで、ひたすら安くてうまそうなものを手にとっては、カロリーの表示を確認する毎日を送っていた

アンパン一個100円

257キロカロリー?? 駄目だカロリーが低すぎる。コスパが悪い!

カップ焼きそば1個100円

500キロカロリーよしこれを一日に3つ食えば、目標達成だ!!

体壊したいんですか?栄養も考えましょう

まあそもそも飽きるだろうから、甘いものも食べたい

菓子パンはコンビニのほうが豊富だったりします

ファミリーマートの、
「マーガリンぎっしり、レーズンロール4個入り 100円 600キロカロリー」 
「スティックチョコパン 100円 500キロカロリー」  

菓子パンはがっつり食べた感じがしないので、食欲に関係なくカロリー摂取できるのが良いですね。

なお栄養

炭水化物と脂肪しか取れていない。このままだと栄養失調になってしまう!
クソっ! 何て非情な世の中なんだ!

食費300円縛りなんかしてるからだと思うんですけど・・・ あと300円足して、サラダ買いましょう?

なんであんな低カロリーに300円払わなきゃいけないんだ!

とりあえず、ビタミンはマルチビタミン剤で摂取するとして、
タンパク質は欲しいと思いますが

えーじゃあ、鯖缶とか買っちゃう?
250キロカロリーしかないのに140円もするけど

ご飯は家で炊いたものがケースに入れてますから、それを店の電子レンジでチンすればいいんですよ。
ごはん一個当たり250キロカロリー

ご飯は0円と考えても、500キロカロリーで140円か…うーん

魚は栄養豊富ですよ? DHAできっと頭も良くなりますよ?

でも500キロカロリーで140円だと1500キロカロリーを300円以内で取れない・・・    

単純計算で420円かかりますね。まあ全部鯖缶にしなくてもいいような気がしますが

あ、そうだ、ご飯二つ食べればいいじゃん。
鯖缶一つをおかずにご飯を二つ食べるのだ。
そうすれば750キロカロリーで140円。
現時点でこれだけ頭がいいのに、DHA取っちゃったら俺はどうなってしまうのだろうか。

ワー、ニーさん天才デスネー スゴイナー   

 

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