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やる気が出ない時の過ごし方

やる気が出ない

 

3日に一度くらいは、朝からやる気が出なかったりします

 

症状としては、頭と目が何となく重い。腰が痛い、
何をするにも面倒くさく感じる。ブログが書けないなど

 

ブログが書けないのはいつも通りです

 

やる気が出ない場合、多くの人はやる気を出そうとするのかもしれない

 

やる気を出して仕事をバリバリこなしましょう。やる気を出すコツ5選!!

 

しかし何もしなくていい無職は、やる気を出す必要はない。 
やる気が出ないならやる気が出ないままでもいいのだ

 

でも、やる気が出ない時って一日が楽しくないので嫌なんですよね。

 

やる気が出ない時は、何かを始めるのも面倒に感じたり、
疲れやすかったりするので、人生を楽しむ難易度が高くなる

 

風邪ひいているときに、楽しい!とはなかなか感じにくいですよね。

 

ただ、やる気が出ない程度であればまだ大丈夫。人生楽しめる。
今日はやる気が出ない時の過ごし方を紹介しよう

 

意識超低い方向けライフハックって感じですね

 

疲れてないなら、寝ない

何もする気が起きない時、どうせなら寝て一旦精神リセットしようかなと思ったりもする

 

昼間から寝るニートの出来上がりです

 

でもこれをやっちゃうと夜寝にくくなるし、睡眠の質も悪くなる

 

そして朝の寝覚めも悪く、やる気が出なくなるという負のループですね

 

なので、いきなり意識高いことをいって申し訳ないのだが、
「疲れてないならやる気が出なくても寝ない」ことはぜひ守ってもらいたい

 

どこが意識高いんですか・・・

 

「真昼間から寝ないニートとか、意識高すぎだろ」って批判も来ると思って

 

そういえば、ぼくの夏休みタイムアタックの動画が、意識低いニートの毎日って感じで面白かったですね。

www.youtube.com

腰痛を治す&目薬

仰向けに寝る

 

腕を横に広げます

 

膝を曲げて、両足の太ももを胸のところまで持ってくる

 

そして両足を曲げたまま、右へ倒し、数十秒そのまま倒しておきます

 

f:id:lazyandshortest:20190705170249j:plain

www.mylohas.net

から引用、転載

 

やってる最中はあんまり効いてなくね?と思うんだが、このストレッチをやった後、確かに腰痛がマシになっているのが分かる

 

腰痛と目の疲れが、ダルさの要因の一つでもあるのでやってみるとやる気が出るようになるかもしれません

 


室内ウォーキング

そもそも体のだるさは、運動不足によるところが大きい

 

一日の運動はマウスのクリックのみ!ってニートも多いと思います

 

かといって、外に出て散歩するのもハードルが高い。

 

いや散歩くらいニートでもできるでしょう

 

30分くらい歩くと、「もう無理・・・ 散歩はこりごり」ってなる

 

毎日働いている人はスーツと革靴で、最低1時間くらいは通勤で歩くんですよ

 

社会人は同じ人種だと思えないよな

 

スーパーサイア人とヤムチャくらい違いますよね

 

誰がヤムチャだ。

 

でも、ニートは散歩もできないんじゃ、どうやって運動不足を解消するんですか?

 

外に出るのが嫌なら、でなければいいじゃない。
ということで、室内ウォーキングを推奨する

 

室内ウォーキングとは

 

その名の通り、家の中を徘徊するのだ

 

ニートに変人という要素まで追加されそうなんですが

 

室内ウォーキングは意外に疲れない。 靴とか履かないし、人の目線も気にならないし

 

景色が変わらなすぎて飽きそうではありますけどね

 

室内ウォーキングしながら漫画・ネットサーフィン・ゲーム

そう。室内ウォーキングするだけでは飽きる。そこで、マンガ、スマホなどを見ながら歩くのだ

 

家の中なら歩きスマホをしても、危険ではないですね

 

webマンガのワンパンマンを読み直しながら室内ウォーキングしてたら段々やる気が戻ってくる

 

行動すると、脳内のやる気ホルモンであるドーパミンが分泌されるので、そういう意味でも運動はお勧めですね

 

室内ウォーキングしながらブログ?

また歩くとアイデアが普段の1.5倍出てくるともいわれている。

 

www.rupannzasann.com

1.5倍はすごいですね。
ということは、ニーさんも室内ウォーキングをしながらブログを書けば

 

俺のことは置いといて

 

置いとかないでください

 

ブロガーの方は、歩きながらブログのネタを考えてみてはいかがだろうか

 

やる気が出なくて何もできなかったはずの日に、
ブログが一つ書けたら大進歩と言えますね