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2019-10-10から1日間の記事一覧

寝起きのシステム化

朝起きれなくてヤバい 最近は起きるの昼12時とかになっちゃってますよね 一応朝7時には意識が回復するんだが、もうまぶたが重すぎて起きてられない。つい二度寝しちゃう 12時まで寝るとさすがに寝すぎみたいで、体がだるいです 朝7時に起きれていた場合に比…